5 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Mudah yang Harus Dicoba

7 Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Mudah yang Harus Dicoba

Jika sebagian dari Anda masih berpikir bahawa masalah jerawat hanyalah masalah di wajah, maka Anda salah besar. Sebab, bagian tubuh lain juga ternyata bisa mengalami masalah yang sama, salah satunya ada bagian punggung. Tidak seperti wajah yang bisa dengan mudah Anda lihat di kaca, merawat bagian punggung memiliki kesulitan tersendiri.

Apa penyebab jerawat di punggung?

Ada banyak alasan mengapa orang berjerawat, jadi penting untuk mengetahui mengapa dan bagaimana bentuk jerawat.

Tubuh Anda menghasilkan minyak yang disebut sebum. Itu dibuat di kelenjar yang menempel pada folikel rambut Anda. Sebum menggerakkan folikel rambut untuk menambah kelembapan pada kulit dan rambut Anda.

Beberapa penyebab umum timbulnya jerawat adalah:

  • Genetika. Jerawat bisa muncul di keluarga Anda.
  • Pengobatan. Jerawat dapat berkembang sebagai efek samping dari beberapa obat, seperti beberapa antidepresan.
  • Hormon. Perubahan hormonal pada masa remaja seringkali menjadi penyebab timbulnya jerawat. Namun bagi wanita yang telah melewati masa puber, penyebaran jerawat bisa dikaitkan dengan perubahan hormonal yang terjadi saat menstruasi dan kehamilan.
  • Berkeringat. Keringat, terutama jika terjebak di bawah pakaian ketat, bisa memperparah jerawat.
  • Stres. Stres bukanlah penyebab langsung timbulnya jerawat, tetapi mungkin merupakan faktor penyebabnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang Anda makan bisa jadi terkait dengan jerawat.

Menurut American Academy of Dermatology, terdapat beberapa bukti bahwa karbohidrat tertentu (seperti roti putih dan keripik kentang) yang diketahui dapat meningkatkan kadar gula darah juga dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Bagi sebagian orang, produk susu juga bisa menjadi pemicunya.

Baca juga  5 Pilihan Sunscreen Untuk Kulit Berminyak dan Berjerawat. Terjangkau Banget!

Jerawat terbentuk ketika sebum berlebih dan sel kulit mati menumpuk. Penumpukan ini menyumbat pori-pori kulit dan bakteri. Saat dinding folikel rambut membengkak, maka terbentuklah jerawat berwarna putih. Saat pori-pori yang tersumbat terkena udara, timbul jerawat komedo.

Namun, bukan berarti cara menghilangkan jerawat di punggung sesulit itu ya, selama Anda mau melakukannya dengan rutin, maka hasilnya tidak akan mengecewakan dan masalah ini pun akan segera bisa diatasi.

Nah, bagi Anda yang sedang tidak nyaman dengan jerawat di punggung, berikut beberapa cara yang bisa dicoba untuk menghilangkannya;

Cara Menghilangkan Jerawat di Punggung Secara Alami Yang Bisa Anda Coba

Dalam kebanyakan kasus, Anda dapat menghilangkan jerawat dengan membuat beberapa perubahan gaya hidup dan menggunakan pengobatan rumahan. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan jerawat di punggung:

Mandi setelah berolahraga

Membiarkan keringat dan kotoran pada kulit Anda setelah berolahraga bisa menjadi penyebab utama timbulnya kembali jerawat. Mandi sesegera mungkin setelah berolahraga. Pakaian olahraga yang berkeringat juga harus dicuci di antara sesi berkeringat.

Jauhkan rambut dari punggung Anda

Rambut panjang bisa menambah minyak dan kotoran ke kulit punggung Anda, menyebabkan munculnya jerawat. Cuci rambut Anda secara teratur dan aplikasikan dengan sanggul atau kuncir kuda selama sesi berkeringat.

Selain itu, jangan biarkan kondisioner atau sampo membasahi punggung Anda. Bahan-bahan dalam produk ini dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.

Melakukan Eksfoliasi

Ketika berbicara mengenai jerawat, maka salah satu proses yang cukup penting ialah eksfoliasi, tidak terkecuali dengan cara menghilangkan jerawat di punggung. Saat ini, sudah banyak produk untuk eksfoliasi yang dengan mudah bisa ditemukan, sehingga Anda tinggal membelinya saja di supermarket atau bahkan minimarket.

Baca juga  5 Bahan Untuk Masker Alami Untuk Menghilangkan Bekas Jerawat yang Bisa Anda Coba

Namun, jika Anda ingin menggunakan bahan alami, maka beberapa bahan yang bisa digunakan ialah madu, gula pasir dan juga bubuk oatmeal.

Eksfoliasi ini akan sangat membantu Anda untuk menghilangkan jerawat karena akan membuang minyak berlebih, sel kulit mati dan lainnya, yang biasanya menjadi penyebab utama munculnya jerawat  di punggung.

Wajib Menjaga Kebersihan Tubuh

Tahukah Anda mengapa bagian punggung juga bisa mengalami jerawat? Salah satu penyebabnya adalah keringat berlebih. Itulah mengapa Anda diwajibkan untuk selalu menjaga kebersihan diri, terutama setelah melakukan aktivitas yang mengeluarkan banyak keringat, seperti bekerja atau berolahraga.

Dengan tetap menjaga kebersihan diri, aroma dan penampilan Anda secara otomatis juga akan semakin baik, sehingga Anda bisa lebih percaya diri nantinya.

Memakai Baju yang Longgar

Healthline, salah satu situs terpercaya menyatakan bahwa baju yang terlalu sempit atau ketat akan semakin memperparah jerawat di punggung, atau memancing timbulnya jerawat baru. Itulah mengapa Anda juga perlu memperhatikan cara menghilangkan jerawat di punggung yang satu ini.

Selain ukurannya, Anda juga sebaiknya memperhatikan bahan baju yang akan digunakan. Sangat disarankan untuk memilih bahan yang adem, tidak terlalu tebal, halus dan juga menyerap keringat.

Memakai Sunscreen

Sebagian dari Anda mungkin akan  sedikit kaget dengan cara yang satu ini. Nyatanya, sinar matahari dapat memperparah keadaan jerawat di kulit Anda, terlebih ketika keringat mengucur deras dan punggung menjadi lembab.

Namun, Anda juga sebaiknya tidak menggunakan sunscreen yang asal-asalan. Pilihlah sunscreen dengan tekstur yang lembut dan ringan. Selain itu, hindari sunscreen dengan bahan dasar minyak.

Menjaga Pola Makan

Masalah kulit tidak hanya berhubungan dengan apa yang terjadi di permukaan kulit, namun juga dengan makanan apa yang masuk ke dalam tubuh seseorang. Itulah mengapa, Anda yang sedang bermasalah dengan jerawat di punggung disarankan untuk mulai mengonsumsi makanan yang sehat.

Baca juga  4 Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat yang Paling Mudah Untuk Anda Coba

Cara termudah untuk mulai makan makanan yang sehat adalah semakin banyak makan buah, sayur dan juga air putih. Kandungan yang ada dalam buah dan sayur akan sangat membantu untuk mengobati masalah jerawat yang ada.

Selain dari 7 cara menghilangkan jerawat di punggung yang sudah disebutkan tadi, sebenarnya ada cara lain yang sudah sering dilakukan saat ini, yakni dengan memeriksakan ke dokter kulit. Biasanya, mereka akan menemui dokter jika sudah melakukan perawatan secara alami beberapa minggu, namun belum mendapatkan hasil yang baik.

Lalu,  cara apa yang akan Anda coba?