Kesehatan

Begitu Bunda hamil, Bunda terkadang dipaksa untuk makan lebih banyak. Namun, pepatah lama “makan untuk dua” tidak berlaku untuk seorang ibu. Kehamilan tidak berarti Bunda harus makan berlebihan, itu hanya berarti Bunda makan makanan yang seimbang untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tambahan untuk Bunda dan bayi Bunda. Rencana diet Bunda tidak …

Gangguan tubuh bisa terjadi di mana saja, termasuk saraf otak kita. Ketika kondisi ini terjadi, seringkali akan menyebabkan kejang-kejang yang dikenal dengan penyakit bernama epilepsi. Seseorang bisa disebut terkena epilepsi ketika terdapat sebuah gangguan pada sistem saraf pusatnya (neurologis) yang mana aktivitas otak menjadi tidak berjalan secara normal, sehingga menyebabkan …

Dapatkan panduan lengkap tentang makan sehat dan nutrisi yang baik selama masa kehamilan. Nutrisi yang baik selama kehamilan, dan tentunya dalam jumlah yang cukup, sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi Bunda. Bunda harus mengonsumsi sekitar 300 kalori lebih banyak per hari daripada yang Bunda konsumsi sebelum kehamilan. Meskipun mual …

Sakit maag atau dikenal pula dengan sebutan dispepsia merupakan masalah umum yang mempengaruhi setidaknya 30% populasi di dunia. Kondisi ini bisa membuat seseorang mengalami ketidaknyamanan di area perut – lebih tepatnya di area lambung yang berupa perasaan kembung, kekenyangan, mual, hingga buang gas. Dalam kebanyakan kasus, gejalanya bisa kambuh tepat …

Jika Anda sedang mencari diet yang dapat mengonsumsi lemak sehat dan mengurangi karbohidrat, diet keto mungkin tepat untuk Anda. Teruslah membaca untuk lima alasan mengapa Anda harus memulai diet keto. 1. Mengurangi depresi dan kecemasan Diet keto telah terbukti secara signifikan mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Makanan ini telah terbukti …

Jika Anda sedang menjalani diet keto, Anda mungkin penasaran untuk mengetahui apakah Anda boleh makan di luar saat mengikuti diet ini. Saat menjalani diet keto, tentu yang terbaik adalah makan di rumah agar Anda bisa memastikan bahwa Anda hanya mengonsumsi makanan yang ramah keto dan terhindar dari godaan. Namun, tidak …

Ingin memulai diet keto hari ini? Diet keto telah membantu banyak orang menurunkan berat badan dan merasa istirahat. Berikut adalah lima cara untuk memulai kunci hari ini. 5 Cara Memulai Diet Keto 1. Riset Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk memulai diet keto adalah memastikan Anda melakukan riset. Anda …

Memulai diet keto sepertinya merupakan tugas yang berat. Anda mungkin takut akan melakukan diet dan tidak dapat menurunkan berat badan. Namun, mengikuti diet keto sangatlah mudah. Teruskan membaca untuk kursus kilat tentang cara memastikan Anda mengikuti diet keto. Makan dengan benar Hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah duduk dan …

Anda mungkin pernah mendengar segalanya tentang diet keto dan diet paleo. Diet ini serupa dan dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Ada beberapa perbedaan utama antara diet ini. Mengetahui perbedaan antara diet ini akan membantu Anda memutuskan diet mana yang akan dipilih. Ingatlah untuk meluangkan waktu Anda dan lakukan riset …

Diet keto adalah diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak yang memungkinkan Anda menikmati makanan seperti bacon dan mentega sambil menurunkan berat badan. Anda harus mengurangi gula dan makanan olahan. Rencana ini semakin populer di Amerika Serikat selama bertahun-tahun. Ada empat jenis utama diet ketogenik. Diet keto yang ditargetkan Diet khusus …