Tag Archives: Ibu Hamil

Cara Melakukan Latihan Pernafasan Selama Kehamilan

Cara Melakukan Latihan Pernafasan Selama Kehamilan

Ibu hamil perlu melakukan latihan pernapasan yang bermanfaat untuk memperkuat dan mempertahankan elastisitas otot pada dinding perut. Hal tersebut akan dapat mencegah dan mengurangi risiko nyeri bokong, nyeri perut bagian bawah, serta mengurangi gangguan wasir pada ibu hamil. Di samping itu, senam pernapasan ibu hamil mampu melatih teknik pernapasan guna …

Baca Selanjutnya »